Wordless Wednesday

Always surround yourself with people who believe in you and your dreams!

 

Bismillahirrahmanirrahim…

Lompat-lompat blog. Senyum senyum baca blog COACH ku sendiri,  dan up upline I.

 

http://melissaarman.blogspot.com/

 http://firstbasyeer.blogspot.com/

Hahahaha mengata I kerrr? But it was true though.

FIRST time tengok statement, I was like “Ehh, camna baca statement ni?” Serious aku ingat masa tu Herbalife must have made a mistake. And pay me for someone else’s punya gaji.

Tiba-tiba sangat kan, tak pandai baca nombor. Aku kan beginner lagi. Jadi macam kurang percaya la. Percaya juga cuma shocked sikit. Sebab maybe expectation aku is not that high. But Alhamdulillah. I earn what I worked for. Buat part time bodoh-bodoh ikut saja, dapat extra. Syukur!

 

NOW, I am looking for more business partner. Tak kira lah part time ka full time ka, semua boleh. Berminat boleh contact 0177000171

 

Thank you coach! Thank you upline.

 

Love,

Cinoi xo

Cinoi dan suami dilihat berjalan-jalan di JPO.

 

Tajuk nak laman gossip kan!

Ok. Sambungan….

Malam tu lepas penat legoland baru sibuk cari hotel di JB. Tu aku memang tiada booking awal. Pandai kann cuti sekolah semua penuhh hotel.

“No one back out ke? Cancel booking ke? Ookay xpela” *mukasedih*

Kehel kehel kunun aku becakap, sekali aku mahu berlalu pergi, receptionist tu kejar “Puan, puan! ada bilik. Tapi dua katil single la”

“Ala tapi saya mahu rapat-rapat”

“Puan gabungkan je dua katil tu”

 

Hotel yang logo dia  macam daun Herbalife tu. tri-leaf logo. 

Penat pusing-pusing cari hotel. Dah tak larat dah nak pergi cari makan pula, so macam biasa we’olls SHAKE saja.

*Shaker bottle baru, lebih gemuk, comel dan banyak kaler, 600ml*

 

Next day, Day 2 - SUNDAY  11/11/12,

Pergi turun sarapan konon dengan tak mandinya. Sampai bawah makan sikit saja lepas tu kenyang. Sudah biasa sarapan SHAKE. Sekali sarapan benda lain jadi tak sedap. Mahu makan banyak-banyak tapi kenyang. 

Then pagi-pagi lagi aku menimbang /body scan orang di LOBI hotel okey. TANITA aku memang bawa ke mana-mana. So di mana-mana boleh sharing knowledge tentang 8 komposisi badan.  

Lepas tu baru pergi JPO. Sikit saja gambar di JPO pun. Takdalah murah sangat pun. Yang betul-betul aku tengok murah GAP and ESPRIT saja. Kalau orang mahu cakap last season pun dekat MALL pun sama juga, barang-barang SALE tu kau fikir tak last season ker noks. Hehehe. Banyak beli baju suami saja dekat JPO. Betul tak tipu. Sebab aku bawa baju dia 3 helai saja dari KK untuk trip 10 hari. Aku ni masa tu mahu beli kasut Charles n Keith tapi crowded sangat susah mahu minta size aku. Dua kali cobaan aku masuk sana, dua dua gagal. Tidak mengapalah.

Siap lepak dengan Faiq and wife, and dengan Sharul lagi. Both aku dan suami punya old friend. *tiada gambar*

Lepas berpenatan di JPO, aku ke Parit Raja (sejauh 1jam 96km tol rm8+-) semata-mata jumpa keluarga angkat aku. Mak sudah siap masak dah weyh. Rugi kot kalau aku tak pergi.

*tiada gambar makanan sedap masakan johor tersebut*

Lepas kenyang lama aku lepak sana, aku siap timbang semua orang guna TANITA. And siap buat MINI SHAKE PARTY lagi, bagi dorang rasa HERBALIFE SHAKE macam mana. Ah ah ah.

Who’s up for SHAKE PARTY AROUND KK?? For FREE! GIve me a call/sms/whatsapp 0177000171

Malam tu aku balik semula ke JB, tidur JB.

Next morning Day 3 - ISNIN 12/11/12,
Pagi pagi lepak dengan Faiq sambil makan. Sambil cerita panjang, ini lelaki kaki gossip.

Sempat timbang/body scan dengan TANITA di parking lot JUSCO taman U. Luarr biasa sangatt!!! Lepas tu chow sin chi!

SAME DAY Shoot balik ke Kuala Lumpur. Singgah RNR Machap, jumpa Makcik suami sekejap. Sampai di Kuala Lumpur kepetangan sudah hujan siap. Di hotel budak Qays ni datang melawat Aunty Noi.

Then dengan Qays, mama Qays, and Abah Qays and Uncle Jay pergi makan durian. Musang king! Nyum nyum nyum

lepas tu balik hotel  tidur nyenyak. Sebab esok nak pergi H&M. Haha.

Kesimpulan: Tiada satu hari pun aku tidak sharing pasal 8 komposisi badan menggunakan TANITA. Alhamdulillah. Dan tiada satu hari pun aku tidak travel long distance by road.

 

..bersambung….

 

Love,

Cinoi xo

Hari 1. Legoland.

 

Bismillah…

Kita terus ke titik, sharing pengalaman cuti-cuti Malaysia. Jadi boleh bikin bahan rujukan aku kelak “eh dulu aku ke sana berapa haribulan ya? berapa kos nya?” Ohh terus rujuk blog Yaa senang begitu.

Day 0 (9/11/12 KK-KL)
Few hours before flight aku sempat beli kasut (yang aku pakai sepanjang jalanjalan ni), husband sempat beli bagpack, and sempat pergi saloon cuci rambut. Aku panggil ini hari ke-0 sebab itu hari perjalanan yang flight 9.15pm delay ke 12.05am. Jadi sampai di LCCT 3.30 pagi. Rancangannya naik bus LCCT-Kl Sentral dan sampai di sana Sis Lyne ambil. Tapi busnya kan cuma available hingga 2.45am. Terus tidak mahu susahkan kakak ku, lagi malas menunggu perjalanannya dari Cheras, ya ambil taxi terus RM111 waktu itu ke Kl Sentral, apa boleh buat, tabrak saja.

Day 1 (10/11/12 KL-JB-Legoland)
Rancangan asal gerak ke JB 6:00am. Ya tapi kan semalam sampainya juga pukul 3.30 pagi, pukul5 baru tidur, bangun pukul 8.30am. begini begitu almost tenghari juga baru gerak, campur sedikit sesat lagi di Kuala Lumpur. Ah ah ah. Pukul 3.30pm sampai Nusajaya. Terus tabrak ke LEGOLAND.

Tiket : RM140 per pax (kalau beli online 7 hari sebelum tarikh cuma RM105, tapi haruslah confirm dengan tarikh itu tidak boleh ditukar lagi)

Nah oleh sebab aku sudah beli awal tiketnya, walau pukul 4 petang masuk saja. Hari itu LEGOLAND tutup pukul 8pm.

Tiada orang ketiga. tiada masalah, self capture sahaja.

Memang pilih untuk tidak bermekap sebab confirm berpeluh melekit bagai, which is true. Cuma pakai sunblock saja sebab plan asal kan sampai pagi, paling koman pun tengahari lah confirm panas, siap pakai sunlock awal-awal pagi. Ceh padahal sampai pukul 4 punn!!

We walk around taman mini yang semua buat dari LEGO. Banyak bangunan trademark di seluruh malaysia. dan bangunan bangunan trademark luar negara macam angkor wat, taj mahal, etc.  (hahaha sikit gila contoh. Kena pergi sendiri la tahu)

Yang bawah ni one of the games, macam ala-ala di Sunway Lagoon punya ni naik sampan then terjun laju. Basa-basah so kami taknak try.

Kami pergi tengok 4D movies. Ehhe. 20 minutes saja tapi keluar basah! Lol.

 

Then kami pergi naik watch tower kah apa nama dia ni tower tower la. Kalau naik tu sambil dia pusing-pusing so we can see the view of Legoland from above, about 50meter high.

View of Legoland dari atas.

 

Lepas tu lapar so we had pizza. Banyak sangat tempat makan d dalam ni around 6 restaurant  yang comel comel macam tu. Pelbagai jenis. So we opt for pizza, sebab paling senang dimakan.

Sambung lagi jalan-jalan dan ambil gambar sebab banyak sangat view comel comel. Mesti habiskan snap semua.

Kalau tengok gambar-gambar dalam kamera, banyak betul gaya bebas kuak lentang aku dari sampai tu sampai lah hari gelap.

Yang ni favourite place husband. Dia kan suka main pilot pilot bawa kapal terbang, so mini KLIA made from Lego ni lamaaa dia duduk situ perhati, siap complain “Eh runway ni pendek, mana cukup untuk kapal take off” Errr tu hiasan ja laaa kau ni.   Laugh now I take ur picture! 

Yang bawah ni paling cantik view masa ni masuk masuk maghrib kan, taj mahal kecil yang comel. Tekun betul lah orang yang buat semua bangunan kecil ni pakai lego. Sangat very detail siap dengan orang orang kecil. Lebih susah la dari kerja construction normal rasanya.

Lastly kami masuk Lego city kah big city ntah apa nama dia. One of the biggest lego store dekat situ where you can buy lego or souvenir.          

Habis. Lepas tu keluar dari legoland we head to Skudai-JB. Dengan tiada pre-book hotel baru sibuk nak mencari dan masa tu cuti sekolah pula kan semua hotel penuh bijaknye! Itu sambung cerita di lain entry okay.

Alhamdulillah despite tidur cuma 3jam sahaja. Then drive from Kl to Jb almost 4hours siap sesat bagai dekat KL ah ah ah, yang lain lain okay sahaja. Rasa yang seronok seronok sahaja bila kita fokus dengan apa yang kita ada instead of fokus pada apa yang kita kurang. Dan segar bertenaga sebab berbekalkan nutrisi Herbalife Teamix and Shake, we have energy that we needed, thank you Allah. Bila kita berusaha supaya tak penat tak sakit, jaga diri, InsyaAllah tak mungkin Allah tak tolong lancarkan perjalanan kita.

Makanan paling mudah disediakan dan complete. tiada alasan busy kah outstation susah nak bawa. Sebab inilah alternatifnya, simple mudah dan lengkap bekalan kami berdua di sana masa berjalan-jalan 1Malaysia. Nak cuba makanan yang bersifat MOBILE ini?? Iyaaa contact saja 017-7000171 | email: cinoi17@yahoo.com :)

 

Love,

Cinoi xo.

p/s: banyak lagi gambar gambar view view comel comel tapi takmaulah upload semua dekat sini okay. kbye.

10 Hari Bersama Cinta

1655hrs
19/11/12
LCCT

Bismillahirrahmanirrahim.......


9/11/12 - 19/11/12

KK - KL - Johor - KL - Genting Highland - Kuantan - Gambang - Kuantan - KL - KK.

Semua setel, Alhamdulillah. Tinggal tunggu flight back to KK now di LCCT.

The details nantilah next entry okay. Alhamdulillah we made it tru, the most tiring journey ever. Penat tapi berbaloibaloi, tiada 1 hari pun yang kami tidak bejalan or road trip. Awesome.

K bye gate sudah buka now kena queue. See you in Kota Kinabalu.






Love,
Cinoi


- Posted using BlogPress from my iPad

Pendedahan Seorang Coach

Bismillah.

Tajuk nak propa kan. Ala ala laman gossip ;p

Pendedahan kali ini. Kenapa I mahu sangat share this with you guys. Kenapa I selalu offer Body Scan percuma menggunakan Tanita (http://www.cinoi.com/2012/07/tanita.html) Sebab boleh tahu 8 komposisi badan.

Here I share my Personal Wellness Evaluation Report untuk tatapan kalian. I start bertimbang selepas sebulan makan Herbalife. Dan sepanjang tarikh tarikh di bawah aku memang ambil Herbalife secara konsisten, cara makan Maintain Weight Program. Berbeza pengambilan dengan Program Lose Weight atau Gain Weight. Bonus, my health improved a lot, and I earn extra income, thank you Allah.

Ini ialah my Personal Wellness Evaluation Report

Rumusan 01.
23 June berat ialah 57.1kg dan 31 July ialah 53.7kg. Saya reshape in a month. Dan telah MAINTAIN 53 kg dari July hingga ke October.

Body Fat
Dari 26.2 ke 14.4

% Body Water Range
Dari 54% ke 62%

Muscle Mass
Meningkat dari 39 ke 43 ;) I'm under exercised and it is true, bersenam memang lah jarang sekali, but still di Normal range Alhamdulillah.

BMR and Body Age
Meningkat dari 1264 ke 1280 dan umur dalam badan semakin muda yoooo dari 24 ke 18. Believe me, I have customer yang umur dalam ic lebih muda dari saya, tetapu body age over 50years old, lucky them to get to know this earlier.

Visceral Fat
Dari 3 ke 2 ke 1 balik ke 2 semula but still in excellent range.
Untuk lebih faham semua data tu boleh rujuk gambar gambar yang I kepilkan ok.

Nah. Sesiapa yang berminat for free Body Scan dan mengetahui 8 komposisi badan boleh whatsapp/sms/call/bbm/email di 0177000171 cinoi17@yahoo.com facebook Cinoi Lavigne https://www.facebook.com/cinoi7

Dan ingat, untuk mencapai result yang bagus, consistency is important. Mesti konsisten. Okay? I still eat like crazy too.

Thanks for reading.

LOVE,
CINOI
- Posted using BlogPress from my iPad

Herbalife Core Product

 

Bismillah.

Balik-balik cakap Herbalife tapi tak bagitahu apa. Apa yang basic product aku dan suami ambil.

Basically, 1 2 3 Herbalife step is Aloe –> Teamix –> Shake (F1+F3). Tapi sebenarnya, product paling core paling basic, paling mesti mula dengan itu kalau mahu mula sikit sikit ialah Formula 1 SHAKE.

 

 

Pada mulanya Jay consume START NOW PACK (Teamix, Formula 1, Formula 3) . After few months, baru lah dia mula consume Aloe Herbal Concentrate. Aku? Aku mula minum shake lambat sedikit dari Jay, dan aku menyesal, sebab I should have start earlier than that!!! Aloe, Sekali sekala saja minum Aloe. Kalau rasa tak lawas, atau muka berjerawat baru panik tugak Aloe. Plus, yang kami consume sekarang OMEGA 3 FISH OIL, my mom pun consume juga.

Tapiii kalau mahu bermula LOSE WEIGHT dengan Herbalife dengan SATU item sahaja, aku memang suggest Formula 1 SHAKE.

Ramai orang request dengan aku :-  “Aku ambil TEAMIX sahaja lah dulu”

Which aku tidak galakkan. Yes, meamng teamix bantu bakar kalori. Kami panggil teamix ni TEH SENAMAN. Tapi kalau calorie intake takterkawal, minum TEAMIX pun tak akan boleh lose weight. Dia cuma bakar calorie takterkawal yang masuk itu.

Aku lebih galakkan mula dengan FORMULA 1 SHAKE. Bagaimana dengan minum SHAKE FORMULA 1 sahaja boleh lose weight? Just trust your coach okay? ;p Hahahahaha

If you consume more calories than your body needs, those extra calories will be stored as fat.   If you consume less calories than your body needs, your previously stored calories (fat) will be used to supply additional energy.

 

 

Jadi, sudah kah anda memiliki Herbalife Start Now Pack anda ?

    

Mahu add on lagi? Nah! Targeted nutrition.

Apapun, depends on your budget. AND Depends on what your concern, LOSE WEIGHT ka? GAIN WEIGHT? atau mahu maintain weight and improve health ka. Semuanya boleh dibawa berbincang, 017-7000171 / 014-3597708 cinoi17@yahoo.com 

As for me, my concern is reshape which I made it (Next entry akan ada pendedahan rahsia lagi okay? haha), health, energy. Shake ni makanan untuk sel badan, so I want to regenerate new good cell for my body. Sel badan yang bagus , yang cukup nutrisi akan menghasilkan badan yang bagus, kesihatan yang bagus, InsyaAllah. Tiada gastrik, tiada migrain, Alhamdulillah, tiada jerawat, lagi lahhh hip hip hoooorayyy. Penyakit kecil-kecil yang kita selalu abaikan ni, pening migrain gastrik resdung etc,  harap-harap berkurang.

Thanks for reading.

 

Love,

Your Personal Wellness Coach, Cinoi xo