Daki Bukit

 

Bismillah.

Dakit bukit? Memang tak pernah.
Dulu iya, di Labuan tahun 2003 masa Matrikulasi, bukit apa entah tu.
Sejak berkerja mana ada. Paling senaman pun joging. Dulu ada lah pergi GYM sebulan saja.

Jadi haritu Sabtu, bersama peserta Weight Loss Challenge. Kami daki bukit awam Likas.
Suami dan aku fikir sama – Dapatkah aku naik sampai atas? Aku ni tak ada lah kuat mana.

Dimulakan dengan WARMING UP, STRETCHING . Tapi sebelum tu minum NRG/Teamix dahulu. Supaya ada extra energy.

Kemudian POWER WALK, dari lokasi Wellness CLub di Kompleks Sukan Likas, menuju Taman Bukit Awam Likas.

Lepas tu NAIK TANGGA

Kemudian, naik lah bukit

Nampak kasut oren striking colour si Jay tu siap abwa beg naik. Bawa air and TEAMIX.

Aku memang peluhhh basahhhh sebab mula dengan NAIK TANGGA tadi kan sebelum jalan atas tanah akar-akar ni. Naik tangga tu yang sudah ambil banyak tenaga sebab panjang tangganya.

Setiap kali rasa mahu GIVE UP, aku fikir balik WHY did I do this at the FIRST place. Kalau aku tak sampai, bila lagi nak sampai, bukit ja pun belum gunung KINABALU. I must have my FIRST TIME.
Jadi setiap langkah aku iringi dengan ZIKIR, siap kira lagi zikir tu untuk DISTRACT kepenatan. Aku niat kalau betul HERBALIFE buat aku, aku mesti sampai hehehe EMOSI sangat masa ni. Allah mesti bagi aku kekuatan untuk hadapi ni.

Lepas tu haritu aku fikir, anak Kak Liza yang kecil lagi, sekolah rendah kot, boleh sampai puncak GUNUNG KINABALU, aku ni yang tua bangka takkan tak sampai bukit kan kah kah kah. Jadi set in mind, mesti aku sampai, kepenatan ini shall pass.

dengan izin Allah, sampai di puncak pertama. weeehouuuuuu

Sampai pula di puncak SEBENAR.

Not bad for a first timer. Wohooooo.
Lepas tu turun laju-laju sebab matahari mula terbenam

Sampai Wellness Club Kak Liza, cepat-cepat minta Kak Indah (yang duduk baju hijau pregnant 4 bulan tu ha ha) bancuhkan SHAKE F1 CHOCOLATE. Sedap gila lepas workout minum nutritious shake.

Nah ini muka-muka yang berjaya naik. Baju hitam sebelah kanan sekali kasut hijau tu pemenang tempat KETIGA -WEIGHT LOSS CHALLENGE season lepas.

Habis.

Best. Setiap minggu hari Sabtu petang kami naik ni, jom la join ramai-ramai. The MORE the MERRIER! Ini akan jadi tempat latihan sebelum naik Gunung Kinabalu nanti. Tunggguuuuuuuu. Ececeh.

Ok. Dapat lah juga cover yang 20% tu. (80% pemakanan, 20% senaman) dengan izin Allah. Tapi memang best sebab badan FEEL GOOD tahu.

Bye. Wassalam. Yang baik tu dari Allah, yang buruk tu dari saya sendiri.

Mahu join kasitahu 017-7000 171