Herbalife 24 HAL : Why do we invite everyone.

 

Since few months ago, we are working on this cause and it was unbelievably amazing. It is a HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE day on the 24th EVERY MONTH.

 

 

It is about inspiring you to take the leap to become your best self. We want to make people feel good and help them build a strong sense of self.

 

 

We want to create a positive community that supports and empowers everyone, no matter what their fitness level or goals are.

 

 

People often shy away when they hear the term ‘healthy active lifestyle’ as they imagine having to dedicate hours to extreme workouts. While that certainly counts, a healthy active lifestyle is simply one that contributes positively to your physical and mental wellbeing. It is not as hard as it sounds. Small changes to your daily life and diet can add up to big results in the long term.

 

 

Whether you are already fit or just starting out on your fitness journey, you can live a healthier and more active lifestyle

 

 

So far we have done already 3km sunset run in Taman awam, Zumba and fitdancce in Donggongon, and the latest Soccer and Volleyball by the beach in Tanjung Aru in the morning, and family day fun parents and kids game in the evening.

 

 

It is open for everyone around KOTA KINABALU, where you can have fun,group/buddy  exercise @ workout, where you can spend time with family and friends, and where you can meet new friends while enjoying the view and environment too. I am in love with this cause because it brings people of all ages together having some fun while exercising and sharing good nutrition.

 

 

No worries, no string attached, you can just join and bring your family and friends with you. Just having fun do something you never do before and meet new people you never met before. It brings value to our experience just to know other people and listen to their stories. Get off the small screen on your hand, get off twitter, facebook, instagram, experience something real once a month, I promise you it brings no harm.

*With Nurul, Masterskill College student, Kota Kinabalu*

 

And not only in Kota Kinabalu, we also have it in Sandakan, Labuan , Terengganu, Kl Johor Shah Alam Perlis all over Malaysia and other 90 countries of Herbalife. Just contact your nearest Herbalife coach to get the details on the activity and venue (we kinda change venue every month)

 

 

 

TO JOIN US, OR JUST TO GET UPDATES, SIMPLY LIKE MY SOCIAL MEDIA:-

INSTAGRAM : cinoidotcom
TWITTER : @cinoidotcom
FACEBOOK: Cinoi Kassim
FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/healthysabah

 

TO JOIN, CONTACT ME AT +60177000171 OR YOU CAN DROP EMAIL AT cinoi17@yahoo.com

 

 

*We also are doing some light fitness workout every Saturday morning 7am at Taman Awam likas, it also includes FITDANCE and simple TABATA. Feel free to come yeah

Extravaganza Singapore 2014

 

Alhamdulillah ini HERBALIFE ASIA PACIFIC EXTRAVAGANZA kedua saya (tahun lepas yang pertama di Bangkok)
Dan ini pertama kali bermusafir ke SINGAPORE. Syukur Ya Allah. Tempat baru lagi.

‘

It was an amazing experience. Banyak happy moments and mata kaca-kaca moments juge pun. Terharu sebak gembira Ya Allah banyak sangat perkara yang berlaku dari sebelum sampai sana sampailah semasa Extravaganza, Allah tunjukkan kami.

 

1. Pertama kali dengan suami jejak kaki Singapore hehehe. Dulu study ja di Johor tapi haram tak masok singapore langsung. Tak terpikir tiada-tiada hal mau ke sana. Syukur lah kali ni sebab Herbalife Asia Pacific EXTRAVAGANZA di sana. Anyway thank you SPONSOR ku Amy Melissa bawa jenjalan last day hahaha (itu nanti ceerita lain entry ya)

 

2. Gambar di bawah ni keseluruhan team. Dan kalau dikira sebenarnya 6 orang dari team di bawah aku yang jejak kaki Singapura untuk EXTRAVAGANZA ni *mata kaca-kaca* Semoga mereka mendapat jawapan yang dicari.

 

3. Ada dua perkara sekaligus dilancarkan semasa EXTRAVAGANZA, satu – pelancaran HERBALIFE 24, HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE weuuhouuu!!!

 

4. Pelancaraan HERBALIFE SKIN 7 , jyeahhhh new outer nutrition line. RESULT IN 7 DAYS, i think this one you should order now, sebab this month order akan dapat FREE GIFT - FACIAL KIT TOOLs (Towel, Mirror, Brush, Bowl, Apron, Spoon, Hairband etc) plus FREE TICKET to SPA WORKSHOP. Lagi satu kenapa kena order sekarang, nanti raya musim kahwin juga, mahu kulit cantik dan tak nampak letih bukan sahaja dalam gambar tapi scara live juga, sebab berjalan and makan macam-macam, kita perlukan sesuatu supaya kulit cantik dan tidak ketuaan. Tahukah anda, kalau tidur tak cuci mekap dan tak basuh muka, your face will age 7days older than it should be. And the SKIN 7 is here in asia pacific, This is just amazing. Sempat lahh glowing sebelum raya.

 

Im done for now. This is just a brief sharing. I am so excited , i feel so grateful that I decided to go to EXTRAVAGANZA SINGAPORE. The more places we go, the more we grow. The more people we met along the way, the more we grow. Lets do more. There will be more sharing soon , about Singapore, our experiences there and of course about the meeting and training.

Order your SKIN UILTIMATE SET now, drop me an email at cinoi17@yahoo.com or whatsapp/text at +60177000171 Saya berada di Sabah, area Kota Kinabalu (dan kadang-kadang SANDAKAN atau LAHAD DATU)

 

HERBALIFE 24/7,

Cinoi xoxo

Short Visit. Short Entry.

 

Last month was in KL from 8-14th Jan, to attend my second HERBALIFE SPECTACULAR in MIECC.

So ambil kesempatan untuk pergi Hebalife KL HQ on the 9th, sudah mahu masuk dua tahun with Herbalife, first time pergi HQ KL. So barang-barang first time ni makcik memang excited nak.

Terserlah sangat keEXCITEDan makcik di situ

 

 

Orang selalu tanya MANA STOKIST KAMU, err sorry kami tak ada stokis, yang ada HQ, Pick Up Centre saja.
Ha amekkau ada LAPANBELAS kaunter. Herbalife KK Distribution Centre ada dua je dua je.

 

Yang paling ultimate corner yang paling aku suka ni wall Founder Circle, Chairmans Club, dan PRESIDENT TEAM!! InsyaAllah one day, in less than 5 years, gambar kami pun akan terpampang sana. Aamiin.

Ok bye itu saja. Sharing sebelum terlupa.

 

WANNA JOIN US

LOSE WEIGHT / GAIN WEIGHT / BE HEALTHY

EARN EXTRA INCOME/BUSINESS COACH PART TIME OR FULL TIME.

CONTACT 017-7000171 ;)

Fit Club

 

Excited!!

Kemarin kami buat fit club di kompleks sukan Likas. Siokk bahh, first time buat proper fit club, sebelum ni just baut ikut jadual untuk peserta weight loss challenge ja setiap sabtu.

Apa tuh fitclub? ecewah siap soalan-soalam lagi.

Begini, kadang ada orang yang segan untuk mula ke gym sebab malu lah orang dalam gym terer-terer tegap lagi. Di joging track pun kadang bosan ye dok, kadang ada juga yang segan betull ni kisah benar. Mahu start bersenam tapi tak ada kawan.

Jangan risau! Kami lah kawan anda tu. weu weu weu!

Kemarin yang join ada yang remaja, ada yang aunty umur 50+ tahun (my exercise buddy kemarin), dia kata selalu datang sini joging sendiri-sendiri sahaja, boring sometimes. Oh okay, that’s great, come join us!

 

Spot me doing the planking! Love it!! Cuba kamu try buat di rumah, kira sampai 30 (buat 3 set), sambil tengok perut yang jatuh ke bawah mengikut hukum graviti. Hehehehehe.

 

Post workout, haruslah Herbalife nutritious healthy shake.
Ya kan penat-penat sudah workout haruslah serve the best nutrition to our body, Train Dirty , Eat Clean.
80/20 rules. Ask me how

 

 

Our next fit club is on this Saturday pagi morning, ayuh la bring your family and friends kita fun fun. Ada beran? Hehehe

See you there!

 

Oh anyway,

Ada sesiapa yang berminat, atau kawan / ahli keluarga

Kota Kinabalu Weight Loss Challenge Season 8 (wah season 8 sudah woot woot!)

Registration 5-8th September 2013.

Prize
No.1= RM1000
No.2 = RM500
No.3 = RM300

Contact Coach Cinoi 017-7000171

Daki Bukit

 

Bismillah.

Dakit bukit? Memang tak pernah.
Dulu iya, di Labuan tahun 2003 masa Matrikulasi, bukit apa entah tu.
Sejak berkerja mana ada. Paling senaman pun joging. Dulu ada lah pergi GYM sebulan saja.

Jadi haritu Sabtu, bersama peserta Weight Loss Challenge. Kami daki bukit awam Likas.
Suami dan aku fikir sama – Dapatkah aku naik sampai atas? Aku ni tak ada lah kuat mana.

Dimulakan dengan WARMING UP, STRETCHING . Tapi sebelum tu minum NRG/Teamix dahulu. Supaya ada extra energy.

Kemudian POWER WALK, dari lokasi Wellness CLub di Kompleks Sukan Likas, menuju Taman Bukit Awam Likas.

Lepas tu NAIK TANGGA

Kemudian, naik lah bukit

Nampak kasut oren striking colour si Jay tu siap abwa beg naik. Bawa air and TEAMIX.

Aku memang peluhhh basahhhh sebab mula dengan NAIK TANGGA tadi kan sebelum jalan atas tanah akar-akar ni. Naik tangga tu yang sudah ambil banyak tenaga sebab panjang tangganya.

Setiap kali rasa mahu GIVE UP, aku fikir balik WHY did I do this at the FIRST place. Kalau aku tak sampai, bila lagi nak sampai, bukit ja pun belum gunung KINABALU. I must have my FIRST TIME.
Jadi setiap langkah aku iringi dengan ZIKIR, siap kira lagi zikir tu untuk DISTRACT kepenatan. Aku niat kalau betul HERBALIFE buat aku, aku mesti sampai hehehe EMOSI sangat masa ni. Allah mesti bagi aku kekuatan untuk hadapi ni.

Lepas tu haritu aku fikir, anak Kak Liza yang kecil lagi, sekolah rendah kot, boleh sampai puncak GUNUNG KINABALU, aku ni yang tua bangka takkan tak sampai bukit kan kah kah kah. Jadi set in mind, mesti aku sampai, kepenatan ini shall pass.

dengan izin Allah, sampai di puncak pertama. weeehouuuuuu

Sampai pula di puncak SEBENAR.

Not bad for a first timer. Wohooooo.
Lepas tu turun laju-laju sebab matahari mula terbenam

Sampai Wellness Club Kak Liza, cepat-cepat minta Kak Indah (yang duduk baju hijau pregnant 4 bulan tu ha ha) bancuhkan SHAKE F1 CHOCOLATE. Sedap gila lepas workout minum nutritious shake.

Nah ini muka-muka yang berjaya naik. Baju hitam sebelah kanan sekali kasut hijau tu pemenang tempat KETIGA -WEIGHT LOSS CHALLENGE season lepas.

Habis.

Best. Setiap minggu hari Sabtu petang kami naik ni, jom la join ramai-ramai. The MORE the MERRIER! Ini akan jadi tempat latihan sebelum naik Gunung Kinabalu nanti. Tunggguuuuuuuu. Ececeh.

Ok. Dapat lah juga cover yang 20% tu. (80% pemakanan, 20% senaman) dengan izin Allah. Tapi memang best sebab badan FEEL GOOD tahu.

Bye. Wassalam. Yang baik tu dari Allah, yang buruk tu dari saya sendiri.

Mahu join kasitahu 017-7000 171

Naik Pangkat ;)

 

Herbalife lagi. Please bear with me ;)

Usaha kuat-kuat. Sebanyak mana aku mahu sebanyak itu aku usaha. Aku memang terkejar-kejar setiap hari lebih-lebih lagi bulan puasa. Aku takmahu masa dari Maghrib sampai pukul 9 terganggu. Apa-apa yang perlu jumpa orang, timbang orang, semua lepas pukul 9 on weekdays during Ramadhan.

Kerja 8am – 5pm. Lepas tu berkejar ke office Herbalife KK (PADAHAL BOLEH ORDER ONLINE, TAPI AKU MEMANG SUKA KE OFFICE HERBALIFE), sebab dia buka sampai pukul 6 sahaja. Lepas tu mana stok orang yang minta pos pakai bus, aku berkejar ke inanam. Atau pun pukul 6 mesti jumpa cuctomer untuk bagi stok Herbalife, siap dengan ajar sekali, kemudian baru follow up via phone. Kalau begini confirm tiada sempat sampai rumah on time, that is why bawa bekal shake di kereta. Dekat-dekat azan, parking tepi, baca doa berbuka, makan kurma, bancuh teamix and shake, then kenyang Alhamdulillah. Balik cepat sebelum azan Isyak.

 Tak ada ke bazar. JIMAT! Selama puasa ni macam baru 3 kali pergi ke bazar. Dengan masing-masing hanya beli nasi kuning untuk makan malam. Tanpa beli air manis dan kuih muih. MasyaAllah jimatnya berbanding puasa tahun lalu, hari-hari ke bazaar selagi tangan tidak biru angkat plastik, selagi tu la memajal.

Penat tu memang penat, tapi terubat kalau orang whatsapp/sms

Sza Sza punya whatsapp ni LAST WEEK:-

   

    

Isn’t that crazy?? Berbunga-bunga hatiku,  aku yang excited okay.

Lebih-lebih lagi sekarang aku dekat-dekat sudah mahu kahwin. Ada juga orang tak tahu lah complain atau nasihat, aku asyik buat ni, dekat kahwin dah. Which aku rasa, selagi aku boleh bahagikan masa, should be no problem. Hal-hal kahwin masih lagi berjalan dengan baik syukurrr. 8 jam kerja, lepas tu kerja HERBALIFE, lepas tu urus hal kahwin dan sebagainya. Aku usahakan. Sebab aku tak mahu live paycheck by paycheck. I want this, and I will do this. USAHA, DOA, TAWAKAL, ini cikgu ajar selalu di sekolah, mesti ada usaha barulah tawakal. Anyhow, masa aku tak terbuang sia-sia melepak sahaja haha, tak sempat layan perasaan bersedih, ini aku rasa perkara di luar kebiasaan aku buat ni, it is fun.

Hasil terkejar sana sini, berbuka dalam kereta cuma, tebal muka timbang orang di mana-mana (yes, hampir di mana-mana aku buat Personal Wellness Evaluation   guna TANITA tu), tebal muka follow up customer, SYUKURRRR ALHAMDULILLAH End Of Month July aku sudah qualify as a QUALIFIED PRODUCER (QP) in HERBALIFE. Awesomenya aku rasa. Thank you Allah. Untuk August ini, aku kena DOUBLE UP activity, why? after August kami sudah berkeluarga, membina keluarga bukan perkara mudah, aku mahu beli katil dan mesin basuh pintu di bawah. HAHAHAAH.

Ini last perenggan, promise. Aku mau bagitahu, HERBALIFE bukan ubat kurus, konsep herbalife is cellullar nutrition. Untuk yang kurus, tak bertenaga, selalu bersedih, penat, dan untuk semua yang mahu siapa-siapa pun boleh ya. Yang ini nanti aku terangkan lebih lanjut. Cukup dengan kamu cuba Shake Formula 1 sahaja (bukan full set) untuk permulaan pun aku cukup gembira sebab kamu pasti suka rasanya sedap hingga menjilat botol shaker (HAHAHA INI TRUE STORY).

Oklah Bye. Aku mahu pergi Sepanggar port. Ada kerja sedikit, kerja engineer. HEHE. Dan sebelum aku nikah, kalau aku ada hutang dengan siapa-siapa yang aku terlupa sudah, message ye. (ayat last ni memang tiba-tiba)

 

Love,

Cinoi xo

http://jaycinoi.blogspot.com/

My First Time Story

 

Ibu Jay pernah cakap, “Jangan sanding kalau perut masih ke depan”

Aku dengan Jay sambut dengan ketawa. Mula-mula sebelum tunang mahu kuruskan badan, tak sempat katanya, nanti lepas tunang lah. Lepas tunang, Majlis Hantaran (Naik Duit) on 7th April 2012

Makin ke depan pula aku rasa perutnya. Both us pressure. Aku pressure dia. Dia pressure sendiri. Bila by mahu kuruskan badan ni. Jawabnya, kalau by mahu by akan buat. Jadi bila lah mahunya? Bila? Perkara kecil bersambut dengan pertengkaran hebat.

Gambar di bawah, seminggu selepas gambar di atas, 14th April 2012. Bila lihat gambar itu sekarang, aku akan cakap dengan diri sendiri “Aikkk, kenapa aku tak perasan dia sechomel itu waktu itu”  Hari hari tengok dan jumpa, perut ke depan jauh sudah ke depan pun tak sedar lagi.

Lepas shot yang di atas, kami snap lagi 1 shot aku berdiri tepi dia untuk cover perutnya –_-'

 

2 3 hari selepas gambar di atas, beli lah konon, kasut untuk joging yang aku rasa agak mahal. Katanya baru semangat. Siapa yang perasan aku ada upload instagram gambar kasut oren yang striking gila kalernya.

Joging seminggu.

Amy Melissa, bbm aku. I wanna thanked her sebab BBM aku masa tu. Tanya bila mahu cuba HERBALIFE. Actually, Amy dan ibu Jay sendiri sudah sejak tahun lalu lagi berulang kali cakap “Bagus cuba HERBALIFE” Kami berdua yang buat taktahu sahaja. Haish. Too bad masa tu.

Masa Amy bbm tu aku terus decide, SIGN UP around 27th April 2012, dan purchase Start Now Pack herbalife untuk Jay, tanpa pengetahuannya. Scary campur excited sebenarnya. Berdebar tahap mahu nangis, betul kah apa aku bikin ni without discuss dengan dia.

“Jay, tolong pergi office hq aku, ada parcel sampai, aku di Kimanis sampai petang harini” It was a box of Herbalife SNP Set, which at first he wasn’t agree.

“Apa ni sayang?”

“Oh, itu hadiah untuk orang joging”

Shocked lagi dia tengok box tu sambil dalam hatinya, “Haishhh, membazirnya” (Lepas 2 bulan baru dia kasitahu bahawa at 1st dia marah n rasa membazir, which is sekarang not anymore, it’s worth it)

Gambar di bawah 12th May 2012, baru seminggu consume herbalife. Tak nampak lagi perubahan. Sudah la jarang joging pula masa ni HA HA HA. Ada herbalife katanya. Jalan-jalan with Sis Lyne, Bro Kay and their baby, Qays di Kundasang. Banyaaaakkk sangat gambar dengan pemandangan cantik tapi aku tidak upload di blog mahupun Facebook. Sebab, ehhe. Tak konfiden tengok jay. Susah hati aku. Qays pun mengolok Uncle Ajay ada dua dagu. Masa ni Uncle Jay belum healthy dan kuat berdengkur.

 Jay, I am sorry sebab upload gambar you without neck and with extra tummy. i love you.

 

Lepas itu Jay tiada bergambar lagi. DAN He is my first experience of coaching someone in lose weight program of Herbalife with the help of our Coach a.k.a my Sponsor Amy Melissa. It was the most exciting 2 months in my life, where we laugh and cry the most, where we have less fight less arguments, where we discover new things every day. Sebab Jay adalah sangat disiplin and determine, he knows what he want, he imagine what he want and he do what he need to do, that makes my works seem so easy. Aku betul-betul tidak sangka, orang yang begini  DEGIL bisa bikin semua itu.

We asked Amy, we asked the experience, we google, we read, books, internet, asked our upline punya upline punya upline, yang few years sudah with herbalife. Attend herbalife Event, Training. And of course, all of the above diiringi dengan doa kepada yang Maha Esa. Kerana diizinkan Dia lah kami  bertemu Herbalife.

Dan inilah hasilnya

Alhamdulillah. Gamabr di atas he lost around 8kg!

Kakak sulung saya pun ada cakap “Eh, Jay sudah macam tidak berdengkur sekarang kan”

Iya, Jay letak kepala di SOFA pun, tidur dalam kereta pun, DENGKURANnya paling menang. Now bye bye dengkur.

 15th July 2012, after that 8kg, masa ni dia lost another 1kg, which the accumulate kg he lost is 9kg.

Thanks to Jay dearest, sebab bagi peluang untuk aku tolong dia buang lemak and live healthy, kami masih lagi dalam perjalanan itu sebenarnya, ada few kilos more to go, and ada mission lagi. dan yang paling penting, THANK YOU SO MUCH sebab bagi peluang kepada diri sendiri untuk mencuba, untuk discover perkara baru, and sebab willing bersama-sama aku to work for this.

Setakat 4 hari puasa ini, dengan menyambut baik Kempen SIHAT BERTENAGA DI BULAN PUASA, HENSEM BERGAYA DI AIDILFITRI, Jay lost another 2kg, which makes the accumulate number of kg he lost is 11. 11kg in 3months!!!!

Sekarang dia ada 5kg lagi untuk buang, baru lah ideal weight. 5kg itu termasuk menurunkan range peratusan body fat, menurunkan juga nombor pada visceral fat.

Itu gambar Jay harini. Jay sangat perlu shopping sudah lah aku rasa, sebab semua TSHIRT dan BAJU KEMEJA dia, sudah ada bahagian kendur di depan, bekas kesan perut yang dulu. Sekarang sudah boleh tukar ke SAIZ M.  Seluar kerja ialah lose di bahagian peha dan pinggang. Kesian. Katanya pakai dulu apa yang ada. Lepas kahwin kita shopping.

EH, harini 25 July 2012 kan? SEBULAN lagi kami kahwin. SEBULAN!!

Ok. Thanks for reading.

And by the way, kamu ingat kah entry TANITA tu, sebab Jay lah aku beli tu.

Jay, I am so proud of you. Keep it up. I know you can do it!  Thank you Allah. Mudahan kita istiqamah dalam semua hal yang baik-baik.

KALAU MAHU TAHU lebih lanjut, ini trend sekarang ya, paling in, call/sms 0177000171.

 

Love,

Cinoi xo